第002章 减肥

另外一间房间锁着,陈雪没推开,也没有找着钥匙,干脆先不管了。

屋子终于有了点人样,她看着干净了不少的屋子,松了口气,准备去好好洗个澡。这身体本就容易出汗,打扫一圈下来又沾上不少灰,实在是让人无法忍受。

打开衣柜,陈雪也没挑,随便拿了几件换洗的衣服出来。这些衣服没有什么可挑的,一共没几件,还都是八十年代常见的宽大男士衬衫大肥裤子。

烧了两壶开水,兑着冷水先把头洗了,洗好头,陈雪又仔细地用香皂洗了两遍身子。原主不太爱干净,陈雪把自己收拾干净也费了不少时间。

终于把自己打理好,陈雪换上一件的确良的白衬衫,一条深卡其色的裤子,坐在客厅的小沙发上,开始思考接下来怎么办。

重新梳理一遍记忆,发现结婚之后罗大宇就没碰过原主,这也不知道是幸运还是不幸,不过至少陈雪松了口气,这样一来,她就不用跟个不熟的男人滚床单了。

那件锁上的屋子是罗大宇的房间,原身没进去过,不知道里面是什么情况,陈雪也不是很在意。眼不见心不烦,正好不用她收拾了。

陈雪的人生准则就是什么时候都要活得洒脱自如。虽然现在有很多不便利,但也有这个年代的优势,她总能找到发挥的空间的。

夫妻关系也不急着修复,本来她就不想受制于婚姻,最好是这个男人后面和别人好上,主动跟她离婚,她好回娘家。正好还可以借此为理由,说对婚姻失去了信心,以后都不想结婚了。家里人这么宠她,应该也不会逼她结婚。

陈雪畅想了一会儿未来,拍拍自己的脸,还是先看眼下吧。她现在的首要任务是,先把这一身的肥肉给减下去。她以前可是有小腹肌马甲线的,这样臃肿又不健康的身材她实在是受不了。

减脂最好是把有氧运动和力量训练相结合,现在她的身体这么重,跑步容易对膝关节造成伤害,说起来最好的有氧运动是游泳,正好现在是夏天,这边又是南方,这会儿去露天游泳池游泳不仅不冷,还可以消暑。

至于力量训练,现在没有正规的器械,她可以用很多徒手动作代替,比如深蹲、俯卧撑、臀桥之类的。

陈雪很快就给自己安排好了训练计划。营房这边的游泳池开到晚上六点,她每天早晨先练半个小时的瑜伽,舒缓筋骨,然后上午和下午各进行一次力量训练,一次十五分钟,强度要大一些,然后再去游泳。

既然已经做好了计划,陈雪就不会给自己找明天再开始完整训练的借口拖延,今天就开始执行。

已经是下午四点了,时间已经不早,她打算稍微锻炼一下就直接去游泳。

陈雪从衣柜里找出了一套运动衣和一身泳衣,把一会儿去游泳需要用的东西都准备好,就开始做力量训练。

说起来容易做起来难,计划是做好了,真的执行起来,还是有点艰难的。

这个身体实在是太笨重,又太虚弱了。看上去胖胖的,其实是一身的虚肉,做俯卧撑的时候她的手都在抖,才做了两个就想哭,后来实在是维持不住标准的姿势,改成跪姿俯卧撑才坚持了下来。平板支撑她只坚持了三十秒,就感觉腰腹那里又酸又痛,汗从额头上淌下来,一直滑到下巴,再滴在地上。

她拼命地把注意力集中到自己的呼吸上,咬牙坚持着,胸腰腿挺成一条直线。

十五分钟的训练做完,陈雪整个人像是从水里捞出来的一样。

把做训练的地方打扫干净,陈雪才端着盆拿着泳衣和换洗衣服去游泳。

这时候已经接近晚饭时间,楼道里没看见几个人,不过也正好,原主刚刚丢了那么大一个人,陈雪也不想和邻居们打招呼。

住家属院就是这样,有点儿什么风吹草动,整个院里的人很快就都知道了。而且要真遇到几个邻居,陈雪也不知道应该用什么样的表情去面对对方。

还好一路无事,至于有人在远处指指点点,陈雪就顾不上了,她没那么玻璃心,被人说两句又不会掉肉,如果会掉肉那就更好了。

按照记忆中的路线到了游泳池,陈雪看了看门口的告示,一次要收五分的门票钱,不过军人和军人家属可以免费游。

幸好不用花钱,不然她天天来游,那就得有一笔不小的支出。

到门口登记了名字,领了放东西的柜子的钥匙,陈雪进了游泳馆。

游泳池其实就是一个贴了瓷砖的水泥池子,一股浓浓的漂白粉的气味扑面而来。陈雪暗暗地想,这东西对皮肤还是有些伤害的,一会儿游完了要好好冲洗干净。

她找到柜子,把衣服脱下来放好,又换上游泳衣。

她很喜欢游泳,各种泳姿都游得不错,原主游泳水平虽然不怎么样,不过也是会的,不然也不会有这一身泳衣了。

这泳衣已经是特大号了,陈雪穿上以后还是觉得勒得慌。

她深呼吸了几下才走出更衣室,进入游泳池,还好下水以后泳衣带来的压迫感减轻了不少。

陈雪调整好呼吸,才开始游泳。刚开始她的动作还有些不协调,几个来回之后动作就越发地流畅,速度也变得更快了。

陈雪游了十几个来回之后就上了岸,她比对墙上的大钟压了一下自己的脉搏,一百零几,比她平时的脉搏快20%,算起来这一次差不多是轻量有氧运动比较合理的运动量,要达到减肥的效果,可以再稍微加大一点强度。

游了大约一个小时,池子里已经没有什么人了,陈雪赶紧去一边的浴室冲了冲,把头发细细地洗干净。漂白粉伤头发伤得厉害,她可不想好不容易瘦下来了,却顶着一头枯黄干燥的头发。

等她收拾完出来还好钥匙,已经五点半了。

陈雪端着东西回家,上楼的时候听见好几户人家屋吃饭的热闹声,她打开家门,不出所料,屋里半个人影都没有。

陈雪耸了一下肩膀,正好,她现在还不知道应该怎么面对罗大宇,要是罗大宇一直不回来,她还更高兴呢。

把换下来的衣服泡在盆里,陈雪琢磨着先去食堂打饭回来填肚子再说,要不然去晚了食堂就没饭了。

在部队里,士兵吃饭是不要钱的,不过像罗大宇这样的军官吃饭得交饭票。当然了,上面也会每个月给他们一些饭票补贴。

陈雪在五斗厨的抽屉里找到了放饭票的盒子,这些饭票是罗大宇放的。说起来,罗大宇虽然对老婆很冷漠,可每个月的月收入还是会上交的。

拿了饭票,走到食堂的陈雪有些傻眼。

这个时候的人吃饭都早,大多数人都已经吃完饭了,这会儿食堂虽然还开着,但已经没有什么菜了。食堂的工作人员都已经三三两两的在吃饭了,看到有人过来打饭,还奇怪地看了陈雪几眼。

陈雪转了一圈,只看到主食那边还有些馒头,没办法,她只能买了几个馒头就回去了。

回到家属院上楼的时候,正好碰上一个中等身材的妇女下楼来扔垃圾。

“哟,这不是罗营长家的吗?”女人看见陈雪倒是挺热情,立刻就打了招呼。

陈雪不认识人家,只是应声:“唉,你好。”

“就知道您贵人多忘事,我是杨万里的爱人,叫沈月。你们搬过来那天,我们老杨也去帮忙了,我们俩还一起去了小卖部买水果。”沈月笑吟吟的,这话听起来有点儿刻薄,不过面上却是纯粹打趣的样子。